forma w

[...] aż tak wielkiej różnicy jak na fotkach gdzie była miazga (będzie to na filmiku) zresztą i tak najważniejsze jest lustro szykuję bardzo fajną fotkę, ale to dopiero końcem tygodnia zamieszczę (może nawet wrzucę ją do konkursu na foto) forma z dziś rana http://imageshack.us/a/img690/9941/xf64.jpg Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-24 10:43:17

niestety nie mam dobrej patelni, ten sposób z formą silikonową + piekarnik jest wygodny bo nie muszę stać nad patelnią jak robiłem w niedzielę placki na patelni to wyszło mi 5 sztuk placków na 2 dni i trochę się osmażyłem przy nich a tutaj wrzucam do piekarnika, ustawiam czas temperaturę i gotowe nie mówiąc już o tłuszczu który mi psuł mocno [...]

[...] szczególnie w czworobocznym po raz kolejny mocne domsy uderzają dopiero po około 20 godzinach po treningu po piątkowych przysiadach czuję jeszcze leciutko czwórki dziś po południ zrobiłem sobie drzemke, ostatnio dość mocno brakuje mi snu forma z dziś z rana http://imageshack.us/a/img850/3618/ft8b.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] zwykle mega intensywny i wmiare mozliwosci ciezki Rano 30-40min cardio po sniadaniu trening silowy Wieczorkiem nauka ukladu i to chyba najtrudniejsze co moze byc... a taka forma byla kilka dni temu http://images65.fotosik.pl/232/dc00b66b8da89b92med.jpg Juz tylko kilka dni do startu chce doszlifowac forme na maxa i moze wyskocze na PP Pozdrawiam

Dwa dni do startu dzis zaczynamy ladowac weglowodany Wczoraj zrobiel juz tzw obiegowkie 1200 powtorzen w 45min bez weglowodanow to naprawde daje po kosci 8-) dzis trzeci dzien na 10L wody dziennie Forma rano na czczo: http://images65.fotosik.pl/292/a23f38b2c6d46fc1med.jpg http://images61.fotosik.pl/292/09a9dbc37431a70amed.jpg Na moje oko jest [...]

Niektórzy tutaj chyba nigdy sparingów w klinczu nie mieli%-) Bo mówicie, że Cormier nie zajeżdża przeciwników tempem TYLKO ich gniecie w klinczu bo ma nie dość dobre cardio%-) Klincz jest najbardziej chyba męczącą formą walki, i nawet jak nie wygląda na jakiś bardzo szybki to przez ciągłe siłowanie się z przeciwnikiem, walkę o każdy ruch jest [...]

[...] go. Dla rzeszy malkontentów takie metamorfozy i tak pozostaną niewiarygodne i przekłamane. Ode mnie duży szacunek za wytrwałość i skrupulatność przy prowadzeniu dziennika. ;-) dzięki, zobaczymy jak wyjdzie mi forma na te wakacje typową tłuszczówkę narazie odpuszczam, możliwe że delikatnie podbije tłuszcze na rzecz węgli, ale to nieznacznie

W końcu się można do czegoś przyczepić... technika na worku pozostawia wiele do życzenia;) Forma stale do przodu, treningi konkretne, organizacja również, będę kibicował. Good luck Zmieniony przez - kecup1987 w dniu 2014-01-29 23:27:35

Tydzień rozpoczęty według planu, dzisiaj zaliczone bieganie 8km w tempie 6min/km. Samopoczucie po biegu dobre, forma z przed choroby małymi krokami wraca i mam nadziej taki poziom będzie się utrzymywał. Miska według założeń również /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77d0fdac562f4500a1fdfd887aad989b.png PS dzisiejszy bieg można zaliczyć jako wiosenny bo o [...]

Witam Wszystkich Po dluzszej przerwie na forum zaczynamy zabawe od poczatku Mianowicie mam juz plan na rok 2014 a bedzie to mega wyzwanie zaplanowanych 6 startow + minimum 2 pokazy gocinne ( jedn z nich bede mial razem z Zack Khanem ) Oto lista moich startow 1. Europa Championship - Santa Suzanna 18-19 May 2. Amateur Olympia - Prague 6-7 June 3. [...]

powiem, że to 12 kg to jest podręcznikowo w 3 m-ce. A juz wiadomo ze forma bedzie na Krate 2 a nie wakacje, a ta będzie trwała 3,5 m-ca :-)). Jak Kuba dobrze pokombinuje ;-), to bedzie ciut wiecej (w sensie mniej ;-)

[...] to nie ciągnie mnie. Napój bogów mnie syci%-) Popitka oczywiście pepsi lemon light. Jutro pewnie będę gówn**%-), więc dzisiaj zrobiłem zakupy na cały tydzień. Dzisiejszy dzień do kulturystycznych nie należy, ale człowiek nie wielbłąd, pić musi%-) Od poniedziałku tradycyjnie powrót do założeń i ciśniemy dalej. Trzymajcie kciuki, żeby forma była ;)

[...] zaczynam się przyłapywać na odruchu, że jak zauważę wcelowany w siebie obiektyw to się od razu spinam ;-D (napieta noga sprzed miesiąca jest na stronie 148) tak czy inaczej będzie jeszcze zapewne sesja w pozach na tym turnusie tylko się trochę opalę ;-), bo forma cały czas dobra :-)) A o planach na 2015 może na dniach jeszcze napiszę ;-).

Adasko widze ze sie nie obijasz - poszukiwania bardzo trafne - mam nadzieje ze się tymi cukierkami z Hanki podzielisz ? Mleko w tubce przy każdych zakupach na mnie laskawie patrzy i mowi 'wez mnie ' aalew ostatniej chwili z niego rezygnuje nie wiem czemu ;) Dobrze ze nie kalosz w buzi- kapec jest jeszcze do przeżycia. Forma bedzie na pewno ekstra!

Mr.O 1994, zyciowa forma Raya. Shawn powinien wtedy wygrac z Yatesem, tak jak Nasser w 1997 roku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09ef1ed6f3b1402c9807709a5554c589.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3c04936e79348bba45cfaeec5a2d04b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-24 21:40:58

Masa idzie jak widać, ale chyba trzeba priorytet na dolną klatę zrobić, ponieważ w ujęciu z przodu nie widać zarysu :-) Ale z boku super. No i mam nadzieję, że forma po kiepskim piątku wraca ;-) Zmieniony przez - wason77 w dniu 2014-11-22 20:01:06

Treningi do przodu i forma do przodu :-) Sobotni trening w Paco Lublin....:-> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bc382d7ac7548dd922fc2faf848ad22.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f45bc95768f4ab3975c1649829cee81.jpg Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-12-03 23:34:09

[...] inne, tylko dlatego ze to poprostu zaden dowod. Jak pisalem bez GH mozna osiagnac forme na scene (Barano w UK rowniez znam takich, nie biora gh bo ich nie stac na dobre a forma kosa), forme z mojej foty i bez watpienia forme z Twojej foty. Nawet jakbys lecial na ta redukcje samo gh bez saa to nadal nie byl by dowod czegkokowiek bo taka forme w [...]

[...] w połączeniu z nocną. Miałem lepsze wyniki po treningach, a o to właśnie chodziło. Miłym bonusem był ekstrakt z Maci. Z kolei Chlorowodek Argininy w dość niewielkich ilościach, nie mówiąc, że moim zdaniem, to najsłabsza forma argininy. Podsumowując, tanie i niezłe, warte spróbowania, jednak nie warto spodziewać się nie wiadomo jakich efektów.

no TRT już nie wróci , a bez tego forma Belforta to jakiś żart, Wiedman polozyl go i skonczyl po pierwszym lepszych obaleniu w ciągu 1 rundy, ta walka była totalnym upsetem Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-06-29 10:11:41